Baile 2.0. Del Bailando por un sueño hasta espectáculos el Colón, la argentina Delfi García Escudero de 28 años brinda clases de baile gratuitas via Instagram y Youtube.

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Me ‘escape’ al garage de mi casa a grabar esta coreo y me sentí tan irresponsable que la hice solo una vez y subí corriendo! Jajajaa. 🦋♥️ Ésta cuarentena me tiene tan inquieta que no me deja escuchar mis inseguridades! 👉🏻 Saben que me cuesta filmarme, imagínense bailar y que me filme mi novio! #noesmimejorpasadaperobue . 🌈 EXTRAÑO MUCHO DAR CLASES pero amando bailar con ustedes virtualmente‼️ 𝗧𝗢𝗗𝗢𝗦 𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘𝗡 𝗦𝗨𝗠𝗔𝗥𝗦𝗘 𝗔 𝗠𝗜𝗦 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘𝗦 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 💕 🎥 @brianaltstadt

A post shared by Delfi Garcia Escudero (@delfigescuderook) on Apr 1, 2020 at 5:11pm PDT

Strong by Zumba. El canal estadounidense ofrece cientos de videos para ejercitar detalladamente cada parte del cuerpo al compás de la música.  Se encuentran en inglés y en español en Youtube.

Rutina Crossfit. Especialista en esta modalidad y miembro del Team Tuluka Cata Guimarey te entrena desde Instagram con rutinas cortas pero efectivas.

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Tengo otro Workout para movernos en casa! A seguir entrenando que de esta cuarentena salimos todos juntos!. Este entrenamiento lo pueden encontrar en Be Fit Program! – ⚠️ Cada 2 minutos completa ⚠️ ⚠️ En el menor tiempo posible, durante 8 vueltas ⚠️ 🌺20 SQUATS 🌺10 SIT UPS 🌺5 BURPEES Cuentenme qué les pareció! #reebokargentina #tuluka #befitbycata

A post shared by Cata Guimarey (@cataguimarey) on Mar 31, 2020 at 5:30pm PDT

Entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training). La fitfluencer Celeste Failache comparte en Instagram breves rutinas de esta disciplina de tipo aeróbico para tonificar y mantener activo el cuerpo.

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Está fue mi cuarta vuelta de hoy, quiero q vean q no somos robots entrenando. Por eso estoy tratando de mostrarles la realidad al 💯 Repiten este video 3 veces MÍNIMO 6 veces MÁXIMO Día dos de mi planificación con @flaviuspatadadeninja (le cambié algunas cosas para que ustedes puedan hacerla con más facilidad) #yoentrenoencasa @reebokargentina

A post shared by Celeste Failache (@celestefailache) on Mar 31, 2020 at 11:15am PDT

Xuan Lan Yoga. Desde Barcelona, la reconocida instructora Xuan Lan comparte variadas rutinas con opciones para principiantes, videos explicativos de cada postura, prácticas con meditaciones y hasta clases en vivo desde su canal de Youtube.

Además, desde su Instagram combina contenido sobre yoga con el de recetas saludables.