Nos encanta inspirarte y compartirte lo que aprendemos por eso, en el día de hoy, queremos darte nuestra guía con pequeñas acciones e intenciones que te ayudarán a tener una jornada positiva y exitosa:

• Que al abrir tus ojos, tu primera reacción no sea un pensamiento sino un movimiento. Estirá tu cuerpo, movelo de a poco para traerlo al mundo después del descanso.
• Al bajar de la cama, no lo hagas a las apuradas casi tirándote desesperadamente sino alineando tu primer paso con una intención. Entonces, apoyá primero tu pie dominante sobre el suelo y al mismo tiempo afirmá, por ejemplo, “Hoy me va bien en la entrevista y consigo el empleo”.
• Después de lavarte la cara o bañarte y antes de preparar tu desayuno, despertá tu cuerpo, tu mente y tu energía de la siguiente forma (No te llevará más de diez minutos)
• Realizá dos secuencias de saludo al sol (Una con cada pierna).

Mantenete de pie, con las piernas separadas al ancho de caderas y las manos juntas sobre el pecho, palma con palma. Tomá cinco respiraciones profundas y conscientes y afirmá tus pies sobre el suelo, tu coronilla hacia el cielo y tu pecho hacia adelante. Mientras lo hacés, enunciá dos agradecimientos: Uno por algo de tu vida y otro por algo de vos mismo.

• Ya estás listo para desayunar algo rico y salir a crear un día productivo. Y si algo no sale como lo esperabas, al menos abriste tu mañana con la mejor energía y, creénos, va a vitalizarte.