Los aromas activan nuestras emociones, nuestras sensaciones, nuestras imágenes y recuerdos. Tienen efectos directos sobre nuestro organismo y estado psico-emocional. Existen fragancias con propiedades especiales que actúan beneficiando nuestro descanso y nuestra relajación. Hoy te compartimos una lista de esencias recomendadas para que favorezcas tu dormir y te despiertes renovado:

• Lavanda
• Melisa
• Manzanilla
• Ciprés
• Jazmín
• Cedro
• Sándalo

Formas de utilizarlos

• Un hornillo en la habitación. No solo embellecerás el lugar estéticamente, sino que además te servirá para distribuir y activar las propiedades de tus esencias. Colocá 5 gotitas del aroma elegido dentro del recipiente con agua.
• Colocar una gotita en tus dedos y aplicar, directamente, sobre tu zona de coronilla, con masajes circulares, durante algunos minutos.
• Realizarte un auto masaje de pies aplicando unas gotitas de la esencia diluidas en aceite vehicular. Cinco minutos por cada pie.